2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克 ，山药味精、豆腐味精 ，做法去皮，及功鱼肉30克 。山药食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、延缓衰老 。味精、芥
【原料】
豆腐50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，切碎 。上锅蒸熟 ，