老酒、大章备用

　　7 、记录必须立刻  、私房大卸八块

　　6、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼完美了！大章老酒 ，记录冰水冷却，私房芥末、白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。盐 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着， ！白灼将水烧开后 ，章鱼剖开，口感更好，

　　材料：章鱼 、加生姜、用盐巴反复搓

　　4 、

生姜 、 ！马上 、去墨囊

　　3、很脆

　　9、

　　2、直至肉质发硬

　　5 、非常迅速地捞起！

　　8、来碟芥末酱油，