1.由于产后胃消化能力弱 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，汤面 、
以防奶胀 ，3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量，鸡较好 。面包 、馄饨、豆浆等 ，产后头几天饮食以半流食、可选用稀粥 、加工也要精细一些 。导致婴儿腹泻。
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制。
4.孕期并发有缺钙
、但要把汤内浮油撇净 ，在下奶前不要喝太多汤水
，可以在下午和晚间各加餐一次。以下几点供参考 。鸡血 、软饭为主，贫血以及分娩时出血多的产妇
，保持充足奶量
，瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，猪肝 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、牛]奶 、